Wanneer je deze pagina bekijkt dan is de kans groot dat je de eerste symptomen van de overgang al hebt ervaren. Bij de ene vrouw is dit het uitblijven van de menstruatie en bij de ander misschien een opvlieger of een combinatie hiervan.
Of misschien is het voorlopig nog niet zover en wil je preventief aan de gang.
Hoe dan ook, het is de hoogste tijd om je lichaam te verwennen met goede voeding, de juiste beweging, inspirerende gedachtes en ontspannende activiteiten.
Overgang en overgewicht:
Ons lichaam doet niets zonder reden. Gewichtsvermeerdering tijdens de overgang is daar een voorbeeld van. Wanneer de aanmaak van oestrogeen door de eierstokken stopt, wordt de productie overgenomen door de bijnieren en door het vetweefsel. Van dit laatste moet dus voldoende aanwezig zijn. Niet één vrouw is gelijk dus reageert ieder lichaam uniek op deze fase.
Kom je echter meer dan 1 tot 3 kilo aan dan is het tijd voor andere voeding en beweegkeuzes.
Overgang en Persoonlijke Groei.
Niet alleen lichamelijk verandert er veel maar ook mentaal en emotioneel kom je soms voor verrassingen te staan. Dat lichaam en geest één zijn blijkt tijdens de overgang des te meer. De hormonale verschuiving maakt je soms wat somber, gestrest of prikkelbaar. Je stemming heeft vervolgens weer invloed op hoe je naar je leven en relaties kijkt. Kortom, een enerverende uitdagende periode waar je met de juiste hulp de vruchten van kunt plukken. Wat jouw vruchten zijn help ik je ontdekken. lees hier mijn verhaal.
“De overgang is niet het einde van je vruchtbaarheid, deze verplaats zich slechts naar jouw creativiteit en innerlijke bron.”